Neo-Traditional Country Music Trio 今天的泛读，是关于乡村音乐的 The Castellows Neo-Traditional Country music trio, The Castellows, bring a literal meaning to the phrase, “family tradition.” The band, comprised of sisters Ellie (lead guitar), Powell (banjo) and Lily (vocals), hail from small rural Georgetown, Georgia, but now call […]

跑步呼吸方法 跑步呼吸方法答案图片视频 11 来源 & 思考 → 跑步呼吸方法 在跑步过程中，正确的呼吸方法对于提高运动效率和减少疲劳至关重要。以下是一些有效的呼吸技巧： 1. 鼻吸口呼法 2. 腹式呼吸 3. 控制呼吸频率 4. 韵律呼吸法 5. 适应性训练 通过掌握这些呼吸技巧，跑者可以在运动中更有效地管理体力，提升跑步表现，减少疲劳感。转换回答到 New导出 跑步時要有正確的呼吸方法 – 板橋國民運動中心 跑步用嘴呼气还是用鼻呼气 跑步用嘴呼气还是用鼻呼气答案图片视频 17 来源 & 思考 → 在跑步时，选择用鼻子还是嘴巴呼吸取决于运动的强度和个人的舒适度。以下是一些关于跑步呼吸方式的建议： 1. 鼻子呼吸的优势 2. 嘴巴呼吸的适用场景 3. 个人适应性 总结：在跑步时，尽量养成用鼻子呼吸的习惯，尤其是在低强度的情况下；而在高强度的运动中，可以灵活地结合鼻子和嘴巴的呼吸方式，以确保充足的氧气供应和有效的二氧化碳排出。 青少年功夫；中考体能；女性防身训练 @kungfu

上海学生证补办详细指南与流程 Minute Instruction on Replacement of Student Card in Shanghai 海幼升小的新学期学校会让 家长们交一张电子照片 上传用于办理电子学生证 这个证件相当重要哦！ 电子学生证记录着学生电子学籍管理、成长信息记录、参加社会实践、体质健康监测等，还可以用电子卡在图书馆看书。 但有很多家长反映这个照片要求还挺严格，还有补办问题，有点麻烦。今天入学君就做了个详细的照片上传和补办的攻略，希望能帮助到大家！ 入学君提醒：最新升学政策/招生信息可按下图所示查看。政策发布/升学资讯关注【上海幼升小资讯】，第一时间获取入学新消息！ 电子学生证介绍 自2014年起，上海市已经逐步为每一名在籍中小学生免费发放上海市电子学生证，也就是学生的“身份证”。 在小一、初一、高一正式开学后的一段时间集中开始办理。上海市电子学生证是上海市基础教育阶段学生学籍身份的唯一辨识凭证。 电子学生证有什么作用？ 电子学生证用于学生电子学籍管理、成长信息记录、参加社会实践、体质健康监测等，还可以用电子卡在图书馆看书哦～ 电子学生证照片怎么上传？ 1 网址 www.shjsit.com 2 登录 打开网址www.shjsit.com，点击“学生照片采集入口” 入学君提醒： 1、学生照片采集平台建议使用IE9以上浏览器、Google Chrome、火狐浏览器上传照片，如照片上传过程中出现卡顿请更换浏览器。 2、按照市教委对相关业务照片采集的要求，所有上传的扫描、翻拍、自拍、变形等等不符合要求的照片，一律会被平台审核为不通过。一旦不通过，请不要重复上传。 3、点击“家长”入口 4、阅读须知，并同意。 5、输入学生姓名和学籍副号。 6、登录后：首先检查姓名、学籍副号等个人信息是否正确。信息无误则点击“ ”上传照片并确认。 7、选择文件：所选照片正确，点击“开始上传”。（选择照片后，如果需要更改，再次点击“选择文件”） 8、上传成功。 9、照片上传成功后，进入待审核状态。 审核不通过：点击“ ”重新上传照片。 家长须知 […]

be known as, be known for, be known to 怎麼分？一篇就懂 你知道 be known as, be known for, be known to 這三個的意思差在哪裡？ 要怎麼用嗎？ 考多益的時候，是不是常常在選擇後面的介系詞時卡住呢？ 今天一起和巴小編來學學這三個的意思吧😊 be known as以…身份出名 💡 semiconductor (n.) 半導體 be known for因…而出名 be known to對某人而言是出名的 ➜ 之後接一群人做受詞 最後來點小練習吧！ Sometimes known ——- “green diamonds,” betel nuts have […]

known 後面接 as、for、to、in、by，意義大不同！ 大家最害怕的介係詞們出現了！Known 這個字很特別，剛好後面可以搭配不同的介係詞，讓大家暈頭轉向，因而成為出題考官的最愛，大家一定要搞清楚喔。若你不是為了考試，照樣要弄懂 known 怎麼使用才行，因為它是常見基礎單字之一啊！ 多益考題：known 後面接什麼？ Din Tai Fung, a famous restaurant chain from Taiwan, is known internationally __＿ its steamed dumplings and high quality services.(A) as(B) for(C) to(D) in 多益解答及翻譯 正解：(B)Din Tai Fung, a famous restaurant chain from Taiwan, is […]

中考香饽饽，中本贯通招生简章陆续公布，这次有变化，记得提前！ 随着上海中考体育和二模的相继开展并结束，2025年中考的号角越发急促。 说句掏心窝子的话，身处当下紧张的教育环境，每个家庭或多或少都参与着不情愿的相互疯卷，没办法，谁都不想这样，但又有谁能全然脱身呢？ 现在的升学，早已超出了纯粹的教育界限，而是一种社会现象，或许将来还会是哲学问题呢~ Anyway，在无法改变教育现状的当下，要怎样为自己创造有利的升学途径呢？ 近年出圈的中本贯通，大概就是其中一条大热的“捷径”。 2025年上海各中职校提前批招生简章正在陆续公布，其中有部分专业需要面试/测试，只有通过该专业的自主招生面试或专业测试，才能在之后填报相应的志愿。 面试/测试时间安排在中考前（5月10~30日进行，具体时间由招生学校确定）。 目前我们收集到13所中职校共30个中本专业的招生简章。其中，包括25年新增的4个专业，还有8个专业需要面试。 上海市工业技术学校 上海市工业技术学校加工制造专业部招生信息简章 https://mp.weixin.qq.com/s/paPjfUqgKqND3Vehe1_kHw 专业一：机械工程（数控技术应用） 专业二：材料成型及控制工程 备注：以上两个专业皆无需面试 上师大附属杨浦现代职业学校 上师大附属杨浦现代职业寄宿学校主招生简章 https://mp.weixin.qq.com/s/PF3VbnTMkE253Lin64f52w 专业一：录音艺术 专业二：学前教育 备注：以上两个专业需面试，面试时间为5月24~25日 上海市航空服务学校 2025年上海市航空服务学校中本贯通招收1个专业，需面试，面试时间为 2025年5月10、11、17日、24日、25日 (9:00~11:30，13:00~15:30）  上海市材料工程学校 2025年上海市材料工程学校中本贯通招收4个专业，均无需面试，不可调剂专业  上海市高级技工学校 注：2025年上海市高级技工学校中本贯通招收2个专业，无需面试 专业一：材料成型及控制工程(现代模具成形技术) 专业二：车辆工程(城市轨道交通车辆) 上海工商信息学校 上海工商信息学校2025年秋季招生简章 https://mp.weixin.qq.com/s/tWd98iipr2hCNP-jYxHJwA 两个专业无需面试 上海市经济管理学校 注：2025年上海市经济管理学校中本贯通4个专业，均无需面试 专业一：金融学(财富管理) 专业二：网络工程（新增专业） 专业三：动画(数字互动娱乐) 专业四：数字媒体技术 上海信息技术学校 注：2025年上海信息技术学校中本贯通3个专业，均无需面试  上海市浦东外事服务学校 […]

学会保护自己，复旦教授提醒，千万别去第二现场！ Never go to the Second Scene 最近刷到一个律师的直播间，发现性侵案远比想象的更常见。 而且很多人都是在不知情下，被犯罪分子哄骗、诱导到隐蔽的场所，最后实施性侵。 想起前阵子轰动全网的“中国留学生迷奸案”也是类似的手法，27岁留学生邹振浩，用“高知”“精英”身份做伪装，下药、迷奸、性侵超过50人。 学会保护自己，复旦教授提醒，千万别去第二现场！ 我仔细关注了这个案件的过程，发现邹振浩性侵这些女生的手段，就是先以学习、交流、约会的名义，诱骗对方见面，有时候是多人的聚会。 因为约见地点在公开场所，女生一般都会放下防备，之后邹振浩再耍心机手段，将对方骗到公寓实施性侵。 在案件调查中，我注意到有个叫西西的女生，侥幸逃过一劫。她跟邹振浩通过网上认识，并相约见面讨论学习。 在这个过程中，邹振浩不断彰显自己的经济实力，并夸口对女生很大方，会买奢侈礼物，还试图诱导她回公寓喝酒。 学会保护自己，复旦教授提醒，千万别去第二现场！ 这时候西西有了警觉心，没有跟他走，顺利逃开了邹振浩预设好的陷阱。 相信很多人看到这儿，都会替这位女生捏把汗，如果她跟邹振浩回家，就无形中给了对方可乘之机，后果不堪设想。 其实生活中很多事儿就是这样，一个念头，一个习惯，就能避免一场灾难。 01 有种危险来源于“第二现场” 前段时间，复旦大学心理学教授沈奕斐讲了一个观点，她提醒大家“危险常常发生在第二现场！”，我觉得特别值得跟大家分享。 学会保护自己，复旦教授提醒，千万别去第二现场！ 她会对自己的孩子，提出一个硬性要求：只能去第一现场，不能去第二现场。 比如说，孩子跟同学约好去吃饭，然后去唱歌，倘若开始就有这些计划，父母还知道的情况下，可以去。 但如果本身只是计划去吃饭，突然吃完饭，同学提议要唱歌，那孩子务必要记得，去第二现场，一定要给父母重新打电话，并得到确认。 学会保护自己，复旦教授提醒，千万别去第二现场！ 沈奕斐强调，坚决不允许孩子，毫无准备，直接去“第二现场”。 因为通过大量的研究发现，人们发生危险，常常是在“第二现场”。 学会保护自己，复旦教授提醒，千万别去第二现场！ 事实上也的确如此，就像前面说的“留学生迷奸案”，他基本都是在第一现场，跟女生以朋友身份正常会面。 当对方放下戒备心后，再一步步将女生引到家中，进行迷奸、性侵。 而且，不仅是女生会遇到这种情况，男生没有戒备心，同样也容易深陷险境。 之前北京海淀区疾病预防控制中心官方账户“海淀疾控”，曾公布10例青少年学生HIV感染案例。 我注意到，其中有个17岁高二学生，感染HIV的过程，就是网上和陌生网友聊天，对方要请他吃披萨。 到了约定地点，对方假借身上钱不多，要求他陪同回家取钱，结果在网友家中遭劫持，被强暴，还染上病。 这也印证了那句“危险往往不在你拒绝的第一个请求里，而藏在对方的第二个建议中。” 02 避免被诱导伤害前提是培养孩子的警觉心 其实，大多数犯罪者，转移地点都很隐晦，为了让受害者降低防御，他们通常都会找借口，模糊一些关键话术，甚至刻意制造两次“转场”的机会。 有网友分享过真实例子，初中时被同学喊去吃饭，吃完饭又说去爬山。 到了山上突然来了几个社会青年，是有个女同学偷偷叫去的。这些人表现得流里流气，动手动脚，她拼命想办法才逃开了。 后来网友得知，其他女生跟着社会青年又去了KTV，还发生了一些不太好的事情。 学会保护自己，复旦教授提醒，千万别去第二现场！ […]

岩石与土壤的秘密—PPT 0lkxu0z8sdkmpj5.pptx https://view.officeapps.live.com/op/view.aspx?src=https%3A%2F%2Fassets.api.gamma.app%2Fexport%2Fpptx%2F0lkxu0z8sdkmpj5%2Fc59894509d881667d59a4fdbcc5a91cb%2F0lkxu0z8sdkmpj5.pptx&wdOrigin=BROWSELINK 这是嵌入 Microsoft Office 演示文稿，由 Office 提供支持。 https://view.officeapps.live.com/op/embed.aspx?src=https%3A%2F%2Fassets%2Eapi%2Egamma%2Eapp%3A443%2Fexport%2Fpptx%2F0lkxu0z8sdkmpj5%2Fc59894509d881667d59a4fdbcc5a91cb%2F0lkxu0z8sdkmpj5%2Epptx&wdAr=1.7777777777777777

Visual Vocabulary Visual Vocabulary A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z All Words In List   1. Choose Book 1st pos : 361st pos : 291st pos […]

医学术语 办公室或值班区： 门诊办公室：outpatient office 门诊护士办公室：outpatient nurse’s office 医生办公室：doctor’s office 护士站：nursing station 护士办公室：nurse’s office 护士长办公室：head nurse’s office 主任办公室：director’s office 示教办公室：teaching office 药库主任办公室：pharmacy store director’s office 男值班室/女值班室：duty room for man/ woman 病人交谈室：patient communication room 急诊值班室：emergency duty room 诊室：consulting room 洗涤室：washing room 血透室：hemodialysis room 药库：pharmacy store 急诊观察室：emergency […]

字母 G 的起源

字母 B 的起源 The Origin of B

字母 A 的起源 The Origin of A

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